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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，也直接影响到我们的生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，制定计划是时间管理的基石。每天开始之前，我会列出当天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到自己的工作量，并且能够合理分配时间和精力。同时，我也会为每项任务设定一个预期完成时间，这样可以在一定程度上避免拖延。 其次，我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降，因此我采用了番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率，同时也避免了过度疲劳。 此外，我学会了说“不”。在面对额外的任务或者邀请时，我会先评估它们是否对我的主要目标有帮助。如果答案是否定的，我会婉言拒绝，以确保我有足够的时间和精力投入到真正重要的事情上。 我还发现，利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如，使用日历应用来安排会议和提醒，使用待办事项列表来跟踪任务进度，这些都让我的时间管理更加有序。 最后，我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时，我会回顾一下自己的时间使用情况，思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断调整和优化我的时间管理策略。 总结来说，时间管理是一个持续学习和改进的过程。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，同时也能享受到更加平衡和充实的生活。

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鲁网12月24日讯为丰富学生的古诗词积累，感受中华优秀传统文化的魅力，临沂金盾小学于近日组织开展了“传统的力量——古诗大王挑战赛”语文学科素养活动。

本次活动以“全员参与、分层竞技、趣味激趣”为原则，分班级选拔、年级评选和校级决赛三个阶段。班级选拔根据古诗词积累数量，评选出班级“古诗秀才”“古诗举人”“古诗进士”“古诗翰林”等称号。年级评选通过限时抽背、轮流答题等环节，评选出诗词积累扎实的学生晋级校级决赛。

校级决赛的环节设计更具挑战性与趣味性，分为“必答题·诗词小达人”“飞花令·诗词冲锋手”“理解题·诗词智慧星”三个部分。比赛过程中，选手们沉着应答、对答如流，时而因紧张的抢答环节屏息凝神，时而因精彩的回答赢得阵阵掌声。最终角逐出六个年级的古诗状元、榜眼与探花以及37名古诗大王。

本次活动以赛促学，有效激发了学生诵读古诗词的兴趣，让中华优秀传统文化的力量浸润学生心田，助力学生语文核心素养的全面提升。（通讯员王桂馨）

王军

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