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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，也直接影响到我们的生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，制定计划是时间管理的基石。每天开始之前，我会列出当天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到自己的工作量，并且能够合理分配时间和精力。同时，我也会为每项任务设定一个预期完成时间，这样可以在一定程度上避免拖延。 其次，我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降，因此我采用了番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率，同时也避免了过度疲劳。 此外，我学会了说“不”。在面对额外的任务或者邀请时，我会先评估它们是否对我的主要目标有帮助。如果答案是否定的，我会婉言拒绝，以确保我有足够的时间和精力投入到真正重要的事情上。 我还发现，利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如，使用日历应用来安排会议和提醒，使用待办事项列表来跟踪任务进度，这些都让我的时间管理更加有序。 最后，我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时，我会回顾一下自己的时间使用情况，思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断调整和优化我的时间管理策略。 总结来说，时间管理是一个持续学习和改进的过程。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，同时也能享受到更加平衡和充实的生活。

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安徽省合肥市卫生健康委微信公众号“健康合肥”12月24日消息，近日，有媒体报道我市一新生儿住院治疗黄疸时死亡，引发关注。

对患儿的不幸离世，我们深感痛心。我委已成立了调查组，相关涉事人员已停职接受调查，病历资料和监控视频已封存，市医学会已受理该医疗事故鉴定申请。调查组将本着实事求是、客观公正的原则，依法依规调查处理。后续情况将及时公布。

合肥市卫生健康委

2025年12月24日

另据此前《大河报》报道，12月22日，安徽合肥的陈先生反映，其出生仅27天的儿子在安徽省妇女儿童医学中心-西院（即合肥市妇幼保健院西区）治疗黄疸期间死亡。据死亡证明显示，死因系呼吸循环衰竭。陈先生在查看监控后发现，孩子曾在病床上面部朝下挣扎10多分钟后没了动静，约半小时后才被护士发现异常进行抢救。

陈先生介绍，孩子于10月27日在合肥市妇幼保健院西区剖宫产出生，出生后因黄疸未退，于11月20日到该院新生儿科住院，接受蓝光治疗。由于新生儿科实行封闭管理，不允许家属陪护，仅每周一、三、五通过电话告知孩子情况。

21日，医院电话告知孩子一切正常，黄疸值虽有反弹但无需担忧。但到了22日下午6点40分许，家属突然接到医院病危通知，称孩子突发肺出血，正在抢救。

家属赶到医院后，医生称，孩子病情罕见，血氨值很高、凝血功能差，血气检查结果不理想，因为不清楚发病原因，只能根据监护情况进行应对，考虑新陈代谢遗传、基因突变等罕见病，建议转院至安徽省儿童医院。安徽省儿童医院的工作人员表示，孩子转来时已经瞳孔放大，生命体征基本消失，最终孩子于11月24日宣告死亡。

陈先生提供的孩子生前照片

悲痛之余，家属对孩子的死因产生怀疑。11月26日，在民警的协助下，家属查看了事发监控视频。视频显示，11月22日17时50分左右，护士给孩子喂完85毫升奶后，将其侧放于床上，随后离开病房。

护士离开后，孩子自行蠕动至面部朝下姿势并开始挣扎，约13分钟后没了动静，直至18时34分才被护士发现，进行抢救。从孩子开始挣扎到被发现长达44分钟。其间，病房内仅有一名护士，其多次往返病房却未察觉孩子异常。

事发后，家属向合肥市卫生健康委投诉，并向辖区派出所报案。12月23日，家属及院方共同委托合肥市医学会进行医疗事故鉴定，目前合肥市医学会医鉴办已受理此案。23日下午，《大河报》记者联系到合肥市卫生健康委医政处，工作人员表示不便回复。

来源：观察者网

已成立调查：组