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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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鲁网12月11日讯走进建行青岛市分行瞿塘峡路支行，大堂经理正俯身协助客户核对账单、同步讲解线上查询技巧；城阳支行营业部里，客户经理手持平板一边分流排队客户，一边引导线上预处理业务……如今，这样“线上高效联动、线下温情补位”的场景，已成为建行青岛市分行各网点的日常。

场景补位：跨越“数字鸿沟”的暖心接力

“低利率环境下，不管是老年人还是年轻人，都需要适配自己的服务方式，不能让机器‘不擅长’变成客户‘不满意’。”这是瞿塘峡路支行员工常挂在嘴边的话，而这份认知在服务李女士时得到了生动践行。

李女士因赡养纠纷，急需调取近十年的信用卡、储蓄卡账单明细，还要求按对方户名分类汇总，年度流水一式两份——这份“十年跨度”“分类汇总”“证据级精度”的需求，让智慧柜员机犯了难：设备仅支持打印近两年信用卡流水，更无法按个性化维度筛选数据作为诉讼证据。

了解情况后，大堂经理王宣懿没有简单拒绝，而是立刻启动“人工补位+线上协同”模式。她先通过智慧柜员机调取储蓄卡账单基础数据，再与实习生张涵菲分工协作，逐笔核对交易对手信息，手动筛选关键记录，还特意梳理出3000元以上的“护工”相关支出。换班经理姜良辰接力服务，手把手协助李女士注册邮箱，通过95533预约电子账单，形成“智能查+人工理+线上补”的全流程闭环。看着整理得条理清晰、标注分明的账单，李女士连声道谢：“没想到这么复杂的需求都能满足，线上能查后续账单，线下有人帮忙整理，建行的服务真是太贴心了！”

这场跨越半天的服务接力，用线上工具的便捷性搭配线下人工的细致度，架起了跨越“数字鸿沟”的桥梁，也让金融温度直抵人心。

机制适配：弥合“需求时差”的全维保障

“数字化转型不是‘机器替代人’的减法，而是‘线上+线下’的双向加法，要让每个客群都能在转型中找到舒适的服务节奏。”建行青岛市分行渠道与运营管理部负责人隋士叁在接受采访时表示。

为了让技术迭代与客户需求同频，该行建立了常态化的需求收集机制：全辖网点每季召开“全客群服务需求座谈会”，每月召开“客户服务专题大晨会”，在“问需客户、问计员工”中不断完善服务保障体系。针对部分客户对电子账单不信任、偏好纸质凭证的需求，推出“电子+纸质”双轨服务；面对年轻人追求高效、老年人依赖指导、商务客需要精准对接等不同诉求，采用“线上自主办+线下协助办”的灵活模式，真正实现“让技术适配需求，让服务不分场景”。

服务质量的提升，离不开专业能力的支撑。建行青岛市分行构建了理财师分层培训体系，每周通过“大晨会+投资策略解读会”传递市场动态，每月开展“基金特战队”培训提升产品解析与资产配置能力，再加上“以考促学、以赛代训”的激励机制，让网点员工既能熟练操作线上工具，又能精准对接线下需求，从“业务办理员”变身“全场景金融顾问”，精准匹配不同客群的多样化需求。（本网记者）

刘亮亮

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